Berapa Kadar Gula Darah Normal Pada Tubuh

Berapa Kadar Gula Darah Normal Pada Tubuh – Memiliki kadar darah normal pada tubuh sangatlah penting karena bisa menunjang kinerja tubuh dan membuat anda tetap sehat.

Berapa Kadar Gula Darah Normal Pada TubuhSebenarnya kadar gula darah yang normal tidak berpatokan pada satu angka baku, karena kadar ini bisa berubah seperti saat sebelum dan sesudah anda makan atau juga saat waktunya tidur.

Sesuai makan, sistem pencernaan anda akan memecah karbohidrat menjadi gula atau glukosa yang bisa diserap oleh aliran darah, yang mana zat tersebut sangatlah penting untuk sumber energi sel-sel dalam tubuh karena darah mengalirkan zat gula ini menuju sel-sel tubuh guna untuk menjadikannya energi.

Namun, zat gula ini harus meleati sebuah pintu untuk memasuki sel-sel tersebut.Hormon yang berperan dalam membuka pintu itu adalah insulin, yang mana insulin dihasilkan oleh prankreas.

Setelah memasuki sel, zat gla ini akan dibakar menjadi energi yang bisa anda pakai, karena gula yang lebih akan disimpan di hati untuk dipakai dikemudian hari.Dan berikut ini kisaran kadar gula darah normal pada tubuh diantaranya :

  • Sebelum makan : 70-130 mg/dL
  • Dua jam setelah makan : kurang dari 180 mg/dL
  • Setelah tidak makan (puasa) selama setidaknya delapan jam : kurang dari 100 mg/dL
  • Menjelang Tidur : 100-140 mg/dL

Cara Mempertahankan Kadar Gula Darah Normal

Menjaga kadar gula darah normal sangatlah penting, karena apabila kadar gula darah terlalu rendah (hipoglikemia) di bawah 70 mg/dL atau tinggi (hiperglikemia) lebih dari 200 ml/dL bisa menimbulkan dampak negatif bagi kesehatan tubuh, yang mana kondisi tersebut diakibatkan oleh beberapa hal.

Efek terlalu rendah kadar gula darah yakni : tubuh lemas, kulit pucat, berkeringat, kelelahan, kelaparan, gelisah, konsentrasi, mudah marah, kesemutan di area mulut, tidak mampu berdiri atau berjalan, kejang dan jantung berdebar.

Sedangkan efek terlalu tingginya kadar gula darah diantaranya : akibat bobot badan berkurang, nafsu makan bertambah, tubuh lelah, haus, sering buang air kecil, mudah gelisah, penglihatan buram, kulit mengering, memerah dan terasa panas serta sering infeksi gigi.

Jika anda ingin menghindari hal-hal seperti di atas supaya kadar gula darah normal pada tubuh, anda bisa melakukan beberapa cara antara lain :

  • Lakukan olahraga secara rutin
  • Perhatikan asupan
  • Makana tepat waktu
  • Hindari stress
  • Selalu sedia cemilan manis
  • Konsumsi obat herbal Jelly Gamat QNC

Demikianlah informasi yang bisa kami sampaikan pada kesempatan kali ini mengenai berapa kadar gula darah normal pada tubuh, semoga bisa bermanfaat bagi anda dan bisa menjawab rasa ingin tahu anda terhadap kondisi ini.Terimakasih atas kunjungannya.

Baca Juga Artikel Lainnya :

by post : Ahlinya Obat Migren

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *